Обездвижването – един от сериозните здравни проблеми сред модерното общество
Онлайн пазаруването, поръчката на пица, алкохол, цигари, дори замразена храна, по телефона, или чрез Интернет, днес е факт. В САЩ от много години, в България, през последните две години – бизнесът се измести “онлайн”.
Нека размислим малко по повод ситуацията в САЩ. Изключително много американци са с наднормено тегло.
Трудно е да повярвам на изнесени официално данни, без значение за коя страна се касае. Причината в недоверието ми се крие предимно в това, че много организации са обременени и често изнасят публично нереални данни, или поне в някаква степен ги, как да кажа, “пипат” леко.
Ето кратка извадка за 2016, при това за деца…
Националното проучване за детското здраве (NSCH), проведено през 2016 г., показва, че комбинираните нива на наднормено тегло и затлъстяване при деца и тийнейджъри на възраст между 10 и 17 г. варират от 19,2% в Юта до 37,7% в Тенеси.

В България положението също не върви към добре! Липсата на спорт, активност, движение, води до отключване на редица заболявания.
Ето извадка за статистика в България през 2010 година.
“Данни от проведено национално представително проучван при ученици на възраст 6-19 год. през периода 2010-2011 год. паказват, че с наднормено тегло са 30,2% от изследваните ученици, от които със затлъстяване – 12,7%. Сравнението установява тревожна тенденция за увеличаване на затлъстяването при децата в България.”
Статистиката е стара, умишлено. Сега искам да покажа актуална и да сравним. ,

Друга новина ни шокира със заглавие: Повече от 75% от американците с наднормено тегло до края на 2018 година.

И сега най-важното! Какво се случва в България днес.
30% от децата в България – с наднормено тегло!
30% от децата в България са с наднормено тегло, а между 12 и 15% от тях са със затлъстяване, каза на кръгла маса на тема “Здравословно хранене” проф. д-р Веселка Дулева, национален консултант на Министерството на здравеопазването по “Хранене и диететика”.

Няма как да не обърнем внимание и на причините, довели до затлъстяване сред децата, а и не само…
ОСНОВНИТЕ ПРИЧИНИ СА:
– ЛОШАТА ХРАНА
– ЛИПСАТА НА АКТИВНОСТ И ДВИЖЕНИЕ
– ДИГИТАЛНАТА ЕРА И ОГРОМНОТО ИЗКУШЕНИЕ, КОЕТО ПРЕЧИ НА ДЕЦАТА ДА ИГРАЯТ НАВЪН
– СТРЕСЪТ – И СЕМЕЕН, И В ЗАОБИКАЛЯЩАТА СРЕДА

Ако и Вие се сетите за нещо допълнително, можете да допълните, но това са едни от най-важните причинители на затлъстяване.
Под лоша храна, според мен трябва да се забранят дюнерите и хамбургерите на деца под 18 годишна възраст. Това е мое лично мнение!
Да се разрешат само банички и бюреци, но по определена рецепта, и да се намали грамажът им. Да се забранят и кроасаните и чипсовете.

По повод липсата на активност, да се стимулират децата да спортуват! Да се започне от семейството! Задължително едно дете трябва да спортува поне 3 дни в седмицата, при това 2-3 часа.
По повод изкушенията, да се забранят рекламите на плейстейшън, игри, които са зарибяващи и други подобни. Малко съм краен, за което се извинявам, но здравето на децата ни е по-важно от една игра.

Стресът – предлагам семействата да посещават семейни консултанти! Има какво да научат. В никакъв случай не бива да се карат родители пред децата.
Е, много са препоръките, но тези, за които споменах по-горе са едни от най-важните.

И може би най-важното нещо, децата, а и родителите да повишат здравната си грамотност. Скъпи родители, от 2-та часа, определени за фейсбук и чат, моля отделете 20 минути, не повече, само двадесет минути, в които да попрочетете книги, а и онлайн издания, които са специализирани за здраве. Поинтересувайте се за актуални новини, статистики, както и начини, чрез които да повишите здравето у Вашето семейство.

Започнете с форуми, какъвто е БГ МАМА, или пък следете издания, специализирани изцяло за здравето на пациентите, но не каквито и да е, а търсете информация от първоизточникът, примерно посещавайте специализирани здравни платформи, каквато е

и други подобни сайтове

Коментари

Андрей Георгиев 11 Jan 2018 в 1:37 pm

Много полезна и интересна статия,за жалост новото поколение набляга на интернет игри и сърфиране.При тях движение и игри навън почти липсват.Храните започнаха да са пълни с ГМО.

Поздрави за хубавата тема.

Добави мнение по тази тема

Вашето име*:

E-mail (няма да бъде видим за ботове и спамъри)*:

Адрес на сайт:

Коментар:

Blue Captcha Image
Refresh

*

CommentLuv badge